يُعتبر الانزلاق الغضروفي من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا، وقد يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية. تحدث هذه الحالة عندما يخرج جزء من المادة الهلامية داخل القرص الغضروفي عن موضعه الطبيعي بين الفقرات، مما يضغط على الأعصاب القريبة. في هذا المقال نستعرض بشكل مفصل ما هو الانزلاق الغضروفي، أسبابه، أعراضه، وكيفية علاجه والوقاية منه.
أولًا: ما هو الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي هو حالة يحدث فيها تمزق في الطبقة الخارجية للقرص الفقري، مما يؤدي إلى بروز أو تسرب المادة الهلامية الداخلية. هذه المادة قد تضغط على الأعصاب المحيطة مسببةً ألمًا وتنميلًا في الظهر أو الأطراف.
• الاسم العلمي: Herniated Disc أو Slipped Disc
• الأماكن الأكثر شيوعًا: أسفل الظهر (الفقرات القطنية)، الرقبة (الفقرات العنقية)
ثانيًا: أسباب الانزلاق الغضروفي
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي، ومنها:
• رفع الأجسام الثقيلة بطريقة خاطئة
• الحركات المفاجئة أو الالتواءات الحادة
• الجلوس لفترات طويلة في وضعيات خاطئة
• التقدم في العمر وضعف بنية الغضاريف
• زيادة الوزن والسمنة
• العوامل الوراثية
ثالثًا: أعراض الانزلاق الغضروفي
تختلف الأعراض حسب مكان الانزلاق، لكنها تشمل:
انزلاق الفقرات القطنية:
• ألم أسفل الظهر
• امتداد الألم إلى الساق (عرق النسا)
• خدر أو تنميل في القدم
• ضعف في عضلات الساق
انزلاق الفقرات العنقية:
• ألم في الرقبة والكتفين
• انتشار الألم إلى الذراع أو اليد
• خدر أو وخز في الأصابع
• ضعف في عضلات الذراع
في بعض الحالات الشديدة قد يسبب الانزلاق فقدان السيطرة على البول أو التبرز، ما يستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا.
رابعًا: تشخيص الانزلاق الغضروفي
يبدأ الطبيب بالتقييم السريري ويطلب بعض الفحوصات لتأكيد التشخيص:
• الأشعة السينية (X-ray) لاستبعاد مشاكل العظام
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): الأدق لتحديد مكان الانزلاق وحجمه
• الأشعة المقطعية (CT)
• اختبارات الأعصاب لقياس تأثر العصب ووظيفته
خامسًا: علاج الانزلاق الغضروفي
1. العلاج التحفظي (غير الجراحي):
• الراحة لفترة قصيرة دون ملازمة السرير
• الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب
• العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الظهر والبطن
• الكمادات الساخنة أو الباردة
• حقن جذور الأعصاب في الحالات المتقدمة
2. العلاج الجراحي:
• يُستخدم في حال فشل العلاج التحفظي أو وجود ضعف عصبي متزايد
• أشهر العمليات: استئصال جزء من الغضروف بالمنظار، أو تثبيت الفقرات
سادسًا: الوقاية من الانزلاق الغضروفي
• الحفاظ على وزن صحي
• الجلوس والوقوف بطريقة صحيحة
• تجنب رفع الأحمال بطريقة خاطئة
• ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر
• تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة
سابعًا: الأسئلة الشائعة
هل الانزلاق الغضروفي يشفى تلقائيًا؟
في بعض الحالات البسيطة، قد تتحسن الأعراض تدريجيًا مع الراحة والعلاج الطبيعي.
هل يمكن ممارسة الرياضة؟
نعم، ولكن بعد استشارة الطبيب واختيار التمارين المناسبة.
هل الانزلاق الغضروفي يعود مرة أخرى؟
نعم، إذا لم يتم تغيير نمط الحياة أو تقوية العضلات الداعمة.
هل الجراحة هي الحل الوحيد؟
لا، غالبًا ما يُفضل العلاج التحفظي أولًا، وتُجرى الجراحة في الحالات المتقدمة فقط.
الخاتمة
الانزلاق الغضروفي حالة شائعة ولكنها قابلة للعلاج والتحكم. الفهم الجيد لطبيعة المرض، والالتزام بالعلاج، واتّباع نمط حياة صحي، يساعد في الوقاية والشفاء والعودة إلى حياة طبيعية ونشطة. لا تتردد في استشارة طبيب مختص عند ظهور أي أعراض تشير إلى انزلاق غضروفي.
