الفيبروميالجيا (الألم العضلي الليفي) حالة طبية مزمنة معقدة تُسبب ألمًا منتشرًا في العضلات والمفاصل، مع إرهاق شديد واضطرابات في النوم والتركيز والمزاج.
ورغم أن الفيبروميالجيا لا تسبب تلفًا مباشرًا في الأنسجة أو المفاصل، إلا أن تأثيرها على جودة الحياة يكون كبيرًا.

في هذا المقال نستعرض معًا:

• تعريف الفيبروميالجيا
• أسبابها وأعراضها
• طرق التشخيص والعلاج
• أهم الأسئلة الشائعة حولها

ما هي الفيبروميالجيا؟

• اضطراب مزمن يُسبب ألمًا واسع الانتشار في العضلات والعظام.
• يرتبط بخلل في طريقة المخ لمعالجة إشارات الألم.
• لا يؤدي إلى تلف مباشر في المفاصل أو الأنسجة ولكنه يغير الإحساس بالألم.

أسباب الفيبروميالجيا

الأسباب الدقيقة غير معروفة، لكن العوامل التالية قد تلعب دورًا:

• الوراثة (وجود تاريخ عائلي).
• العدوى ببعض الفيروسات أو البكتيريا.
• الصدمات النفسية أو الجسدية.
• اضطرابات النوم المزمنة.
• خلل كيميائي عصبي يؤثر على نقل الإشارات العصبية الخاصة بالألم.

أعراض الفيبروميالجيا

تشمل الأعراض الشائعة:

• ألم عضلي عام ومستمر.
• نقاط حساسة عند الضغط.
• إرهاق شديد لا يتحسن مع الراحة.
• صعوبة في التركيز والذاكرة (ضباب الدماغ).
• اضطرابات النوم (صعوبة النوم أو النوم المتقطع).
• صداع مزمن.
• متلازمة القولون العصبي.
• تنميل أو وخز في الأطراف.
• تقلبات مزاجية، اكتئاب، أو قلق.

كيف يتم تشخيص الفيبروميالجيا؟

• لا يوجد اختبار دم أو أشعة خاصة بالفيبروميالجيا.
• يعتمد التشخيص على تقييم الأعراض واستبعاد أمراض أخرى.
• المعايير الأساسية للتشخيص تشمل:
• ألم منتشر في أربع مناطق أو أكثر.
• استمرار الأعراض لمدة 3 أشهر على الأقل.
• غياب أي مرض آخر مفسر للأعراض.

طرق علاج الفيبروميالجيا

1. العلاج الدوائي

• مسكنات ألم خفيفة.
• أدوية مضادة للاكتئاب (مثل دولوكسيتين).
• أدوية مضادة للصرع (مثل بريجابالين) لتقليل الإحساس بالألم.

2. العلاج الطبيعي والوظيفي

• تمارين رياضية خفيفة ومنتظمة.
• علاج مائي وتمارين إطالة.
• تقوية العضلات وزيادة المرونة.

3. العلاج السلوكي والدعم النفسي

• العلاج السلوكي المعرفي لمواجهة القلق والاكتئاب.
• تقنيات الاسترخاء واليوجا.

4. تغيير نمط الحياة

• تنظيم مواعيد النوم.
• تقليل الضغط والإجهاد.
• تقسيم الأنشطة اليومية إلى فترات راحة ونشاط.

أهم الأسئلة الشائعة عن الفيبروميالجيا

هل الفيبروميالجيا مرض نفسي؟

لا، هو اضطراب عضوي متعلق بطريقة معالجة المخ للإشارات العصبية، رغم تأثره بالحالة النفسية.

هل يمكن الشفاء التام من الفيبروميالجيا؟

لا يوجد شفاء نهائي، لكن مع العلاج المناسب يمكن تحسين الأعراض بشكل كبير.

ما الفرق بين ألم الفيبروميالجيا وألم التهاب المفاصل؟

ألم الفيبروميالجيا منتشر وغير مصحوب بتلف في المفصل، بينما ألم التهاب المفاصل محلي وغالبًا مصحوب بتورم.

هل الرياضة تزيد الألم؟

التمارين الخفيفة المنتظمة تحسن الأعراض، بينما المجهود الزائد قد يزيد الألم مؤقتًا.

هل تؤثر التغذية على الفيبروميالجيا؟

لا توجد حمية خاصة مثبتة، لكن تناول غذاء صحي ومضادات الالتهاب قد يخفف من حدة الأعراض.

الخاتمة

رغم أن الفيبروميالجيا قد تمثل تحديًا يوميًا، إلا أن التشخيص المبكر والالتزام بخطة علاج شاملة يساعدان على السيطرة على الأعراض وتحسين جودة الحياة.
رحلة التعامل مع الألم تبدأ بالوعي والدعم والمثابرة.